Schön, dass du hier bist.
Nimm dir einen Moment Zeit und beantworte die folgenden Fragen möglichst spontan und ehrlich- so, wie sie sich im Moment für dich anfühlen.
Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Jede Antwort erzählt ein kleines Stück deiner persönlichen Geschichte.
Die Innenreise soll dir dabei helfen, deine Schutzmechanismen und die möglichen Zusammenhänge zwischen deinem Körper, deinen Emotionen und deinen inneren Mustern besser zu verstehen.
Begegne dir dabei mit Offenheit und Mitgefühl. Es geht nicht darum, dich zu bewerten oder sofort etwas zu verändern. Es geht darum, dich selbst ein Stück besser kennenzulernen.
Frage 1 von 16
Du schreibst einer Person eine Nachricht. Sie liest sie, antwortet aber den ganzen Tag nicht.
Was passiert als Erstes in dir?
Bitte wähle zuerst eine Antwort aus.
Frage 2 von 16
Eine Kollegin oder Freundin fragt dich spontan, ob ihr euch heute Abend treffen möchtet.
Eigentlich hattest du dich aber schon darauf gefreut, den Abend ganz für dich zu haben.
Was passiert als Erstes in dir?
Bitte wähle zuerst eine Antwort aus.
Frage 3 von 16
Jemand kritisiert dich wegen einer Kleinigkeit.
Was passiert danach meistens?
Bitte wähle zuerst eine Antwort aus.
Frage 4 von 16
Du erzählst jemandem etwas, das dir wichtig ist. Die Person reagiert nur kurz darauf und wechselt dann das Thema.
Was passiert am ehesten in dir?
Bitte wähle zuerst eine Antwort aus.
Frage 5 von 16
Dir ist ein kleiner Fehler passiert. Es war nichts Dramatisches – trotzdem beschäftigt er dich.
Was passiert danach meistens?
Bitte wähle zuerst eine Antwort aus.
Frage 6 von 16
Manchmal gibt es diese Tage, an denen einfach alles zusammenkommt. Kaum ist ein Problem gelöst, wartet schon das nächste.
Woran merkst du meistens als Erstes, dass dir gerade alles zu viel wird?
Bitte wähle zuerst eine Antwort aus.
Frage 7 von 16
Du hast Streit mit einer Person. Das Gespräch endet ungeklärt.
Was passiert danach meistens?
Bitte wähle zuerst eine Antwort aus.
Frage 8 von 16
Du hast das Gefühl, dass sich jemand plötzlich anders verhält als sonst. Die Person meldet sich weniger oder wirkt distanziert.
Was passiert als Erstes in dir?
Bitte wähle zuerst eine Antwort aus.
Frage 9 von 16
Seit einiger Zeit merkst du immer wieder, dass dein Körper sich meldet – zum Beispiel durch Kopfschmerzen, Verspannungen, Bauchschmerzen oder Erschöpfung. Trotzdem läuft dein Alltag ganz normal weiter.
Was passiert meistens?
Bitte wähle zuerst eine Antwort aus.
Frage 10 von 16
Du hast gemeinsam mit einer anderen Person an einer Aufgabe gearbeitet. Am Ende wird aber nur die andere Person dafür gelobt.
Was passiert als Erstes in dir?
Bitte wähle zuerst eine Antwort aus.
Frage 11 von 16
Du hast jemanden schon mehrmals um etwas gebeten. Trotzdem hat sich bis heute nichts verändert.
Was passiert als Erstes in dir?
Bitte wähle zuerst eine Antwort aus.
Frage 12 von 16
Du merkst, dass jemand wegen einer Situation verärgert oder enttäuscht von dir ist.
Was passiert als Erstes in dir?
Bitte wähle zuerst eine Antwort aus.
Frage 13 von 16
Du hast dich schon den ganzen Tag auf ein Treffen gefreut. Kurz vorher sagt die andere Person ab.
Was passiert als Erstes in dir?
Bitte wähle zuerst eine Antwort aus.
Frage 14 von 16
Du merkst, dass du gerade nicht alles alleine schaffst. Eigentlich könntest du jemanden um Hilfe bitten.
Was passiert als Erstes in dir?
Bitte wähle zuerst eine Antwort aus.
Frage 15 von 16
Du möchtest in einer Situation eigentlich „Nein“ sagen. Trotzdem fällt es dir schwer.
Was passiert als Erstes in dir?
Bitte wähle zuerst eine Antwort aus.
Frage 16 von 16
Erinnere dich an einen Moment aus deiner Kindheit, in dem es dir nicht gut ging.
Was hättest du dir damals am meisten gewünscht?
Bitte wähle zuerst eine Antwort aus.
Deine Innenreise
Deine Antworten zeigen, welche Schutzmechanismen dich im Moment besonders stark begleiten. Sie sind keine feste Bewertung deiner Persönlichkeit, sondern eine Einladung, dich selbst noch ein Stück besser zu verstehen.
Wir verwenden Cookies und ähnliche Technologien, damit unsere Website zuverlässig funktioniert und um dein Nutzungserlebnis zu verbessern. Wenn du zustimmst, können wir bestimmte Daten, wie dein Nutzungsverhalten, verarbeiten. Du kannst deine Zustimmung jederzeit ändern oder widerrufen.